Как не нервничать кормящей маме?

Статья
Видео
Психологическое состояние большинства женщин в послеродовом периоде нельзя назвать идеальным. Раздражение, негативные эмоции возникают в результате изменений гормонального фона, произошедших за период вынашивания ребенка и после родов.

Невозможно иметь хорошее настроение, когда новорожденный малыш периодически плачет и капризничает. По этой причине многим новоиспеченным мамочкам может потребоваться успокоительное при грудном вскармливании. А в некоторых случаях требуется успокоить и ребенка. Однако перечень лекарственных препаратов, которые являются безопасными для мамы и ребенка в период лактации, довольно ограничен. Нужно знать, что наиболее безопасным вариантом могут стать отвары трав с нужным эффектом. Рассмотрим, что можно принимать женщине и малышу.

Какие травы можно принимать?

Наиболее распространена валериана. Эту траву принимают в качестве чая, заваривая обычным способом. Средство обладает выраженным седативным эффектом, которое оказывает влияние на женщину и малыша.
Второй вариант – пустырник. Эта трава – отличное успокаивающее средство для женщины при лактации. Для получения нужного эффекта следует готовить отвар этой травы. Пустырник является безопасным, поэтому многим его назначают даже в период беременности, если есть угроза выкидыша.

Также пустырник продается в аптеке, в удобных фильтр-пакетах для заваривания. При этом кормящим женщинам нельзя принимать препарат Пустырник Форте.

Разрешенные успокоительные препараты

Основное лекарственное средство с седативным эффектом, которое можно принимать кормящей женщине без опасения, – Глицин. В составе препарата находится аминокислота, которая не наносит организму никакого вреда. Глицин следует принимать длительное время, поскольку он обладает накопительным эффектом.

В ряде случаев лечащие доктора назначают женщинам в период лактации препарат Ново-Пассит. Его применение должно происходить строго по назначению врача и в рекомендованной дозировке.

Особенности приема успокоительных

Любое средство с седативным эффектом во время грудного вскармливания нужно принимать с осторожностью, будь то лекарства или травы. Лучше всего начинать лечение с минимальных доз.
Если одно средство не подходит, стоит попробовать другое. Но предварительно следует получить консультацию у врача. Доктор может порекомендовать наиболее подходящий препарат.

Особенности применения успокоительных:

  • Если большинство трав или успокоительных препаратов не подходит женщине или ребенку, их следует заменить на расслабляющие ванны. В них добавляют травяные настои, эфирные масла;
  • Травы с успокаивающим эффектом нельзя настаивать на спирту. Такое средство нанесет вред организму ребенка;
  • При использовании трав необходимо ежедневно готовить новую порцию лекарства, это позволит предотвратить отравление;
  • Приготовленный отвар ли настой следует хранить в холодильнике;
  • Перед приемом лекарств важно прочитать инструкцию к нему во избежание передозировки или развития аллергии у женщины или ребенка.

Можно ли обойтись без успокоительных?

Многие женщины после родов являются противниками употребления любых лекарственных препаратов и трав. Причина этому – возможное косвенное воздействие на здоровье малыша. Конечно, некоторые успокоительные средства при грудном вскармливании являются разрешенными. Но существует способ обойтись без успокоительных. Для этого нужно следовать таким советам:

  • Полноценный сон. Несмотря на наличие грудничка в доме, женщина должна спать не менее 8 часов в сутки. Только достаточное количество сна обеспечит женщине необходимые силы для ухода за ребенком. Лучше всего спать в ночное время, именно в это время суток вырабатывается грудное молоко. А это означает, что переживаний не будет, а, следовательно, – не возникнут ненужные переживания и стрессы;
  • Хорошее питание. Рацион женщины во время грудного вскармливания должен быть сбалансированным. Никаких диет для похудения! В этот период женщина – прежде всего, кормящая мама. Не стоит перекусывать на ходу, нужно обеспечить полноценное питание несколько раз в день. Одной из частых причин постоянной усталости и раздражения является именно недоедание;
  • Регулярные прогулки. Подразумеваются не только ежедневные прогулки с ребенком. Бывает полезно оставить грудничка мужу или родителями прогуляться самостоятельно. Даже поход в магазин с подругами дает возможность отдохнуть физически и морально;
  • Распределение работы по дому. Все домашние дела не должны быть на кормящей женщине. Повседневную работу необходимо распределить между всем домочадцами хотя бы на период вскармливания ребенка;
  • Правильное отношение к старшим родственникам. Часто молодую маму пытаются учить все – свекровь и мама, другие родственники, которые считают, что лучше знают, как воспитывать ребенка. Женщина должна научиться слушать их без раздражения. Однако ей не нужно все выполнять. Избежание конфликтов поможет сохранить молоко.

Каждая женщина в период грудного вскармливания должна избегать различных стрессов и нервных срывов. Нужно уметь справляться со своими эмоциями. На первом месте должен быть ребенок. Молодой маме требуется больше отдыха, помощи со стороны домашних.

Если же расшалившиеся нервы сложно унять, на помощь придут успокоительные средства. Это тоже неплохой вариант.

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: